Si vous ne trouvez pas de cerises fraîches, ajoutez 1/4 tasse d`eau bouillante à 1/4 tasses de cerises séchées. Faire cette salade avec tout le grain entier, y compris les baies de blé ou d`orge. Et c`est exactement ce que cette salade offre. Profitez de cette salade copieuse qui emballe toutes sortes d`éléments nutritifs, de la puissance du grain entier de l`épeautre aux groseilles et aux tomates séchées riches en vitamines. Sel et poivre au goût. Grains de peluches; puis haut et mélanger avec un de nos deux combos savoureux, prêt en un clin d`un. Cuire à feu moyen jusqu`à ce qu`il soit doux, 3 à 4 minutes. Merci pour le partage. Il peut sembler beaucoup de vinaigrette au début, mais les baies de blé continueront à l`absorber un peu. L`huile de sésame foncé et la coriandre fraîche hachée donnent une touche asiatique à cette délicieuse salade de riz. Cuisson des baies de blé: le temps de cuisson pour les baies de blé peut varier considérablement selon le type de baies de blé que vous achetez.
Mélanger les baies de blé cuit, le mélange de maïs, les tomates et le basilic avec le pansement dans un bol de service. Pourriez-vous avoir fait cela plus parfait! La lumière, Herby, et vibramment aromatisé, cette salade fait une addition fine à une propagation meze. Quelle salade délicieusement saine et savoureuse. Placer les baies de blé dans un bol moyen; couvrir avec de l`eau à 2 pouces au-dessus des baies de blé. C`est ce que je ressens pour les tomates douces et le maïs frais: vous n`avez pas besoin de beaucoup plus. Porter à ébullition, réduire la chaleur, et cuire, à découvert, 1 heure ou jusqu`à tendre. Et puis il ya les baies de blé avec toutes leurs fibres haute/haute bonté de protéine. En bref: pas de règles. Peut-être quelques oeufs durs ou une salade de patates froides. Si vous préférez utiliser des légumes différents ou un fromage salé et ferme, c`est un changement facile à faire, aussi. Vous pouvez les trouver dans la plupart des magasins d`aliments santé ou acheter en ligne ici. Mais ne changez pas un iota de la vinaigrette tout simplement pulpeuse faite avec du jus d`orange et du vinaigre de Champagne; Il fait éclater cette salade avec la saveur.
Il ne semblait pas comme une corvée, non plus, que les salades vertes font parfois. La viande de cuisse prête une saveur particulièrement humide et riche, mais vous pouvez employer n`importe quel poulet de restes. Et maintenant, nous allons aller à cette fabuleuse salade mexicaine de baies de blé avec des chipotles et des noix grillées! L`idée de cette salade a été inspirée par la recette d`Aida Mollenkamp sur le site de California Walnuts. Ma femme et moi venons de «fouetter» cette place et les résultats ont été formidables. Goûter et assaisonner avec du sel et du poivre supplémentaires, si désiré. Si c`est un exemple des recettes dans le livre, Eh bien, alors, choisissez-moi, pick me! Prenant le repère du taboulé traditionnel, ce plat utilise beaucoup de légumes de haute saison, de jus de citron acidulé, de grains entiers copieux et d`herbes fraîches piquante. Le bulgur et le blé sont évidemment plus sains et plus savoureux! La cuisine d`été devrait être facile et sans effort, cette salade est un bon début. Après avoir remplacé la coriandre pour le persil et l`ajout de poivrons, de cumin et de poudre de piment, elle savait qu`elle avait un plat unique qui était rapide et facile à jeter ensemble.
Les grains entiers se gonflaient de cette salade méditerranéenne copieuse. Recherchez les baies de blé dans la section céréalière ou en vrac de votre supermarché. Pour en faire une entrée, ajoutez un peu de fromage feta, du thon rempli d`eau ou du poulet cuit râpé. Assurez-vous de rechercher un type de thon durable. La description du livre: «à première vue, Keys to the Kitchen peut sembler que c`est juste un livre de recettes basé sur la technique-un manuel moderne à la cuisine-mais c`est beaucoup plus que cela. Oh oui! Cette combinaison inhabituelle mais délicieuse de saveurs fait un bon substitut pour la salade de pâtes traditionnelles à votre prochain cookout. Farro est un ancien grain de Toscane disponible dans les magasins d`aliments méditerranéens et spécialisés.